1、身体问题。 这种朋友往往辟谷前准备功课做的一般， 尤其常年缺乏体育锻炼， 属于身体比较差的一类。 辟谷后有可能出现身体浮肿。2， 思想问题。 这类朋友往往接受了辟谷结束复食要按严格的程序， 先从米汤开始， 三天后吃稀饭， 一周后才能逐步过度到正常饮食。 而且一周内不能吃盐。
2、辟谷复食期间脚肿了是因为平时体育锻炼太少的原因，复食后要做个锻炼计划，坚持每天去做，建议你快走，每天必须一个小时以上，这样锻炼再准备2个月的时间，当你再次辟谷的时候，就不会脚肿了。
3、正常现象，游戏恩人辟谷后会有这样的变化，这是辟谷前准备作业没做好的缘故，建议以后先做辟谷准备，再开始辟谷。
4、这问题不好如果你是在专业辟谷机构学习的，那是正常的气冲病灶反应，如果你是自己摸索辟谷的，建议最好是百度辟谷课堂，学习一些辟谷知识再辟谷，那样更好一些。
正常现象，游戏恩人辟谷后会有这样的变化，这是辟谷前准备作业没做好的缘故，建议以后先做辟谷准备，再开始辟谷。
辟谷之后，如果要复食了如果是胖人采用七天的流食，如果是瘦人可以用三天时间来慢慢调理正常态。辟谷之后，如果你胖，体重还超标的话，建议晚上就不要再吃饭了？这样比较好。当然如果体重比较轻于标准体重，则可以吃一点清淡的，喝点粥就行。本来我们的身体晚间应该休息，不应该吃很多东西让它工作。
不可以，你已经出谷了 下次辟谷就需要有个时间缓冲。
辟谷后脸和手有些水肿是常见的现象，这是身体在自我调理，一般过几天就自然好了。这个现象虽然不是什么大问题，也间接说明了你平时的体育锻炼太少了，以后要加强锻炼身体了。
辟谷能发挥一些作用，前提是你必须以正确的辟谷方法修炼，如若修炼方法不对，很可能控制不好其“火候”而造成对身体无法弥补的伤害。这是非常危险的。
自然健康的断食排毒法，首先进行体内毒素、堆积物、多余脂肪的清排，再进行减肥的排毒，因为，我们每天都被这些东西袭击：化学物、杀虫剂、味精，过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水 〔其中包含700多种化学成分〕，我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。
辟谷后面部浮肿是比较常见的，原因也比较多，我先说一个比较普遍的，学员在学习辟谷的过程中，体育锻炼不足，辟谷后就容易浮肿。也不是什么大问题，过几天自然就好了，以后要加强锻炼。
正常现象，游戏恩人辟谷后会有这样的变化，这是辟谷前准备作业没做好的缘故，建议以后先做辟谷准备，再开始辟谷。
辟谷复食期间脚肿了是因为平时体育锻炼太少的原因，复食后要做个锻炼计划，坚持每天去做，建议你快走，每天必须一个小时以上，这样锻炼再准备2个月的时间，当你再次辟谷的时候，就不会脚肿了。
辟谷后脸和手有些水肿是常见的现象，这是身体在自我调理，一般过几天就自然好了。这个现象虽然不是什么大问题，也间接说明了你平时的体育锻炼太少了，以后要加强锻炼身体了。
辟谷过后出现水肿有两种主要原因。1， 身体问题。 这种朋友往往辟谷前准备功课做的一般， 尤其常年缺乏体育锻炼， 属于身体比较差的一类。 辟谷后有可能出现身体浮肿。2， 思想问题。 这类朋友往往接受了辟谷结束复食要按严格的程序， 先从米汤开始， 三天后吃稀饭， 一周后才能逐步过度到正常饮食。
人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。
其实每周一天的自由放肆餐是很好的，有助于减压，缓解一下心情，解解馋……这样更有助于减肥进程。我们这里刚刚开放所以本来就爱玩的意大利人肯定压不住，做了都做了，另外以21天辟谷，42天复食也是很正常的，63天两个月才算一个周期。短短的一个月时间就算减重很快也会有很快反弹的走势。
辟谷，一种古老且具有深远意义的修行方式，旨在通过断绝烟火食物，尤其是经过烟火加工的食物，达到清阴增阳、驱除体内阴性体元与虫类的目。熊春锦道医对这一实践进行了深入剖析，揭示了人体内部阴性体元，如三尸九虫的存在，以及它们如何依赖五谷精气生存，进而对修真与健康产生影响。
1、辟谷的好处：改善消化功能。辟谷可以清洁肠道，清除宿便，给肠道做做操，改善消化系统。减肥。可以分解消耗体内多余的脂肪，能达到减肥降脂以及美体养生的作用。预防心脑血管疾病。
2、这样一来，能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。辟谷养生成为国内的一种流行，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，公司拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案。
3、薇弟快手直播间的辟谷不可信。虽然有些辟谷实践者声称获得了健康益处，但这些说法通常缺乏科学证据支持，而且存在很多风险和潜在危害。首先，辟谷作为一种极端的饮食方式，可能会导致营养不良和身体健康问题。长期不摄入足够的营养物质，会对身体造成严重的损害，包括免疫力下降、内脏器官功能衰退等。